Har veldig vondt over alt. Er det normalt?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det du beskriver er psykisk strev, som har pågått over tid, og som jeg tenker det vil være godt for deg å snakke med noen om. Du skal ikke forsøke å håndtere dette helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg!

Jeg vil oppfordre deg til å gå til helsesykepleier på skolen din eller til Helsestasjon for ungdom. Du kan vise det du har skrevet inn til oss og så kan dere sammen forsøke å finne ut av hva som vil være nyttig for deg nå og fremover. Jeg vil tenke at du vil ha nytte av støttesamtaler over noe tid for å finne mer ut av hva som gjør at du har det sånn. Helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom vil vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra DPS (Distrikt psykiatrisk senter, poliklinikk som holder til under sykehuset).

Du kan også ta direkte kontakt med Psykisk helse i kommunen. Du finner kontaktinformasjon på nettsiden til kommunen der du bor. Det er gratis, og det er som regel kort ventetid før oppstart. Noen har også drop in timer.

Jeg vil i tillegg oppfordre deg til å snakke litt med foreldrene dine. De bør kjenne til at du har det vondt, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg nå. Det trenger du!

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre <3

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen