Hva kan jeg gjøre for å spise mere?

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det så vanskelig med mat.

Jeg anbefaler at foreldrene dine hjelper deg i alle måltider. Foreldrene dine må forsyne deg med nok mat regelmessig og sitte sammen deg frem til maten er spist opp.

Foreldrene dine kan starte med å servere deg små hyppige måltider som de gradvis øker mengden på. Du trenger en matplan som foreldrene dine setter opp for deg hvor det står hva du skal spise slik at du vet når og hva du skal spise. Det er viktig å holde seg til planen.

Når man har begynt å få det vanskelig med mat er det viktig å få snudd situasjonen raskt. Jeg anbefaler dere å kontakte helsevesenet om du ikke klarer å spise mere mat med støtte fra foreldrene dine.

Om det blir vanskelig for deg å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til UNG.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser