Er bekymret for venninnen min....

Jente, 13

Hei jeg vet ikke om jeg kan fortsette sånn her noe lenger jeg sliter med over tenking og jeg bekymrer meg veldig mye og jeg gråter veldig mye det er en tanke som går opp hjernen min veldig mye «har jeg det bra eller er det bare fordi at jeg er i puberteten og har hormoner?!» og nå om dagen er jeg veldig redd for venninna mi hun er bestevenninna mi hun har Godt igjennom alt for mye vi har ikke kjent hverandre så lenge men vi snakker sammen om alt jeg vet ikke om hun føler at vi er bestevenner men jeg gjør det og moren hennes er alkoholiker hun har måtte flytte mange ganger søstera hennes døde av overdose av narkotika og hun har bare faren sin og den er gått gjennom mye mer og hun har sagt til meg at hun sliter veldig mye og har det vanskelig og hun har også angst og jeg håper ikke hun ender opp som søstera hennes eller at hun tar sitt eget liv

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss.

Du skriver at du sliter med bekymringstanker. Det er synd å høre. Det er ikke uvanlig å bekymre seg mye. Vi har omtrent 80 000 tanker i løpet av en dag og ca 80% av disse er negative. Flesteparten av tankene våre lar vi bare passere, mens vi har en tendens til å henge oss oppi tanker som er av betydning for oss, enten positive eller negative.

Det stemmer at man har mye hormoner i puberteten, som kan føre til blant annet humørsvingninger. For eksempel kan man gå fra å være veldig glad til å bli veldig trist.

Du høres ut som en god venn som bryr deg mye om venninnen din! Jeg vil si til deg at du ikke har noe ansvar for venninnen din, selv om det kanskje føles sånn. Det er de voksnes ansvar å hjelpe venninnen din, ikke ditt. Det du kan gjøre er å fortsette å være en god venn for venninnen din. Finn på hyggelige ting sammen som kan hjelpe henne å ta fokus vekk fra det vonde for en stund.

Kan du snakke med foreldrene dine om at du har mange bekymringstanker? Dersom foreldrene dine vet hvordan du har det kan de hjelpe deg og være der for deg.

Dersom du blir veldig bekymret for venninnen din er det fint om du forteller at du er bekymret til for eksempel helsesykepleier på skolen.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 13.8.2021

Oppdatert: 13.8.2021