Jeg er lei av å være vegetarianer, hva kan jeg gjøre for å like kjøtt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det handler litt om hvorfor du er vegetarianer. For det kan ikke være noe du har bestemt, det må være foreldrene dine. Du må kanskje spørre dem, hvis du ikke har gjort det før, hvorfor de valgte å være vegetarianere da du var seks år?

Det er flere forskjellige motivasjoner som fører til at noen velger å være vegetarianer. De to viktigste er helsa, og for de aller fleste tror jeg, er det å redde planeten, og ikke spise "vennene" våre. Det gjør vi jo ikke da, for vi spiser ikke hunder og katter, hester eller marsvin.

Hvis du ønsker å spise kjøtt, så må du introdusere det i svært små mengder. Begynn med kylling kanskje, og ha bare en liten bit sammen med resten av maten på tallerken. Og når du putter det i munnen, må det ikke være alene, men sammen med grønnsaker, poterer/ris/pasta og saus. Du kan også begynne med fisk, det er kanskje enda lettere enn med kylling.

Det er sunt med et variert kosthold og i et variert kosthold finner du proteiner fra kjøtt og fisk. Men det går fint an å få i seg fullverdige proteiner fra planteriket, du må bare være særdeles bevisst på det. Ofte er det dyrt i tillegg. Da vegetarmat er det som er vanlig hjemme hos deg, så har nok foreldrene dine et bevisst og kunnskapsbasert forhold til det.

Du må ikke spise kjøtt. Og du må i hvert fall ikke spise kjøtt fordi de andre sier det.

Du finner noen artikler under svaret, som du kan lese for mer kunnskap.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier