Jeg har så lyst på en kjæreste, men står fast! Hjelp!

Hei! Så fint du skriver inn til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår godt at du ønsker deg en kjæreste, og at du kjenner på at tiden er inne!

Her leser jeg at du virkelig prøvde, og det er kjempe bra i seg selv. Også tror jeg også at det kan være at hun ikke var så enkel å snakke med heller, eller at dere ikke passet helt sammen, siden det gikk litt i stå.

For det å snakke sammen er jo en dans mellom begge partene, og ikke noe du alene er ansvarlig for. Noen ganger så er det enklere om man gjør noen ting sammen, så slipper man å skulle prate hele tiden. Det ser du tips til under.

Men det er lov å synes at det er leit og at det var dumt at det ikke gikk.

For det kan være en kjærlighetssorg det å være singel også, eller det å kjenne at noe ikke gikk slik som man skulle ønske. Det er jo en sorg eller en lengsel til noe man ikke har, eller ikke fikk. Til dette kan du gjerne lese artikkelen om kjærlighetssorg, som jeg gir til både de som er alene, er i et forhold eller har slått opp.

Det er gjerne sånn at når noen ting ikke er helt som vi ønsker, eller at det ikke fungerer helt, så vil vi jo gjerne at det skal gå bedre. Og med det følger ofte en motivasjon også.

Bruk denne motivasjonen til å utforske deg selv og dine styrker og svakheter i når du leser svaret fra meg i dag. For på den måten så kan du hjelpe deg selv med å bygge opp deg selv, og fremheve dine egne sider på en god måte.

Men før du begynner med det har jeg noe å si til deg:

Du er mer enn bra nok! Husk det! Alltid, uansett! Vi er alle forskjellige og ulike mennesker bringer fram forskjellige sider i oss.

Når jeg leser spørsmålet ditt så lurer jeg på om du kanskje er litt sjenert i disse settingene, altså med jenter når det gjelder i en romantisk setting, eller i ønsket om en romantisk setting? (Man trenger ikke å være sjenert ellers).

Å være sjenert kan ofte være litt ubehagelig selv, og man kan ønske å være mer frampå og utadvendt. Samtidig så er det ofte verdsatt at noen er sjenerte også, og jenter kan gjerne synes at det er litt mystisk.

Når man er sjenert og da åpner seg opp for andre så den personen føle seg spesiell. De synes det er veldig fint når en gutt liker akkurat dem, og jobber for å åpne seg og vise dem flere sider av seg.

Sjenerte mennesker er også ofte gode lyttere og litt mystiske, som også kan være spennende for andre. Så i stedet for å være i mot deg selv og hvordan du er i kontakten med jenter, så løft deg heller opp og vær stolt av den du er.

Jeg tror også at det kan være godt for deg å snakke med noen om hvordan du har det. Her kan helsesykepleier på skole, helsestasjon for ungdom eller foreldrene dine være til hjelp. Jeg foreslår også at du leser artiklene under, de har masse tips og råd til hvordan man kan få det bedre sosialt.

Når det er sagt, så trenger vi alle å øve oss på å bli mer tryggere sosialt. Også den personen som kommer skrikende inn i klasserommet etter oppmerksomhet.

Vi har bare alle hver våre ting å jobbe med. Her er noen tips fra min side:

Først og fremst må du våge å ta noen sjanser, og snakke med personer du har rundt deg i hverdagen eller noen du kjenner. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent med nye mennesker. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Noen sliter med at de er sjenerte og redde for å si eller gjøre noe dumt. Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. Det vil koste litt i starten, men når du har gjennomført det og ser at det gikk bra vil det være en seier for deg. Ta små steg.

Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider.

For eksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste, jeg er en god lytter, jeg gjør så godt jeg kan, eller andre setninger som passer.

Du holder på å øve deg, og da må du akseptere at det ikke går glatt hele tiden. Når du har klart det, så kjenn på stoltheten over at du ikke smatt unna, men sto i det selv om det ikke var så lett. Jo mer trygg du blir i situasjonen jo mer vil du klare å være deg selv.

Utover det så har jeg lagt ved flere forslag under til artikler du kan lese som kan være til hjelp for deg.

Husk at her står det flere ting fra meg i dag, og at du skal velge de tingene som passer best.

Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.