Blir redd av høye lyder. Lurer på hvorfor.

Hei

Noen er mer skvetten og redd enn andre. Vi alle har angst som en følelse. Det er den følelsen som faktisk holder oss i livet. Den gjør at vi ikke utsetter oss for fare. Men av og til få vi angst og blir redd i situasjoner som ikke innebærer fare. Hvorfor du blir redd av f.eks. høye lyder vet jeg ikke men det kan tenkes at du tidligere har blitt skremt av høye lyder og du derfor reagerer slik du gjør i dag.

Jeg tror ikke du har en angstlidelse. Det er heller det at du blir redd for høye lyder av en eller annen grunn. Dette kan du få hjelp til å mestre og endre dersom du f.eks. snakker med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan hjelpe deg med å utfordre deg til situasjoner med lyder slik at du blir vant til høye lyder og ikke assosierer de med fare.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her slik at du kan få hjelp til å venne deg til høye lyder.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no