Spørsmål og svar
Hvordan kan jeg få mer lyst til å trene?
Jente, 13
Hei, jeg er en jente på 13 år og jeg får iblandt dumme tanker og at jeg ikke er sprek nokk når jeg prøver å være mere aktiv så klarer jeg det ikke jeg tenker at det ikke er gøy og at jeg bare burde sitte med tlf isdede som jeg som oftes gjør så hvordan kan jeg få det litt artig når jeg er aktiv og trener hvordan får jeg mere lyst?
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Så bra at du spør om hjelp til dette!
Motivasjon til trening
- For å få motivasjon til trening er det viktig å finne en treningsform du liker, så prøv litt forskjellige øvelser og treningsformer for å finne det du liker
- Du kan også sette deg noen oppnåelige mål som kan motivere deg de dagene trening ikke frister
- Du sier selv at du føler at du bare kødder på treningssenteret, så dermed kan det være lurt å sette opp et treningsprogram. Du kan få inspirasjon til dette her:
- Les mer om motivasjon i artikkelen jeg legger med
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 29.4.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål