Er det farlig at jeg ikke har grått på 4 år?

Hei!

Det er ikke farlig å ikke gråte, men ofte er det noen ting i livet som kan gjøre at man blir trist. Hvis ting blir trist nok er det mange som gråter. Det er litt lenge å ikke ha grått på 4 år. Når man er yngre er det mer vanlig at man gråter mer. Når man blir eldre tåler vi ofte litt mer enn det man gjorde når man var mindre. Samtidig når vi blir eldre kan noen bli flinkere på å skjule sine følelser. Følelser kan gi oss beskjeder om hva vi trenger, selv om vi kanskje ikke helt skjønner det selv. Derfor kan det være lurt å prøve å bli kjent med dem.

Føler du at du burde ha grått mer enn du gjør? Hvis du vil få mer kontakt med dine følelser kan du og prøve å tenke over det som skjer i ditt liv. Du kan for eksempel tenke "hva føler jeg nå"? Hvis du føler at dette er et problem kan du prøve å snakke ut om det med noen du stoler på? Hva med en helsesykepleier på din skole? Ofte kan det være lurt å ha en samarbeidspartner hvis man skal lære noe nytt, eller hvis man bare vil snakke ut om noe.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om