Klarer ikke gråte. Tror hun har mistet følelsene.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er ikke så godt å si hvorfor du ikke gråter. Det er ikke sikkert det er noe helt klar "fasit" på dette. Det er veldig forskjellig fra person til person hvor mye man gråter og hva man gråter av. J

Det kan være det er slik for deg som det er for mange andre også - at dersom man er nedstemt og engstelig så føler man seg heller nummen heller enn veldig trist. Da kan det være vanskeligere å komme i kontakt med tristhet fordi man på en måte heller kjenner seg avkoblet og likegyldig.

En annen måte å se det på kan også være at det f.eks er noe ubehag eller vanskelig knyttet til det å gråte for din del. Noen kan i alle fall ha det slik at de enten har blitt i liten grad møtt på det å være lei seg/sårbar/gråte når de var mindre og dermed gjerne gradvis har sluttet med dette og heller "byttet ut" dette uttrykket med noe annet - for eksempel at en annen følelse kommer frem istedenfor (det kan være alt fra sint til å heller tulle det bort eller lignende) eller å rett og slett bli stille og ikke vise at man er lei seg til verken seg selv eller andre.

Noen andre igjen kan har vansker med å vise frem at de er sårbare/gråter ettersom de gjerne har tanker om at det er flaut eller vanskelig å vise dette til andre og dermed "tar seg sammen" for å ikke gråte foran andre. Du skriver jo selv her at du er redd for å gråte foran andre.

Det kan som du sikker forstår av mitt svar her til deg være mange årsaker til at du har vansker med å gråte. Det som er sikkert er at du har de samme følelsene som andre, men du har kanskje litt vansker med å vise disse og spesielt kanskje følelsene tristhet og gråt.

Det å snakke med noen om følelser og på den måten bli bedre kjent med dine følelser kan hjelpe deg å bedre klare å vise følelsene. Det er også det som er mitt råd til deg! Snakk med fastlegen din, helsesykepleier (enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom) og dine foreldre. Vis de du snakker med de du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne gi deg et entydig svar på hvorfor du har vansker med å gråte. Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke lit på. Ønsker deg masse lykke til ivdere!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no