Er trist og lei seg men klarer ikke gråte.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Nei du har ikke brukt opp følelsene din! Det går ikke an å gjøre! Det er ikke så godt å si hvorfor du ikke gråter. Det er ikke sikkert det er noe helt klar "fasit" på dette. Det er veldig forskjellig fra person til person hvor mye man gråter og hva man gråter av.

Det kan være det er slik for deg som det er for mange andre også - at dersom man er nedstemt og trist så føler man seg heller nummen heller enn veldig trist. Da kan det være vanskeligere å komme i kontakt med tristhet fordi man på en måte heller kjenner seg avkoblet og likegyldig.

Noen andre igjen kan har vansker med å vise frem at de er sårbare/gråter ettersom de gjerne har tanker om at det er flaut eller vanskelig å vise dette til andre og dermed "tar seg sammen" for å ikke gråte foran andre.

Det kan som du sikker forstår av mitt svar her til deg være mange årsaker til at du har vansker med å gråte. Det som er sikkert er at du har de samme følelsene som før, men du har kanskje litt vansker med å vise disse og spesielt kanskje følelsene tristhet og gråt.

Det å snakke med noen om følelser og på den måten bli bedre kjent med dine følelser kan hjelpe deg å bedre klare å vise følelsene. Det er også det som er mitt råd til deg! Snakk med helsesykepleier (enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom), dine foreldre og fastlegen din. Vis de du snakker med de du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne gi deg et entydig svar på hvorfor du har vansker med å gråte. Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke lit på.

Ønsker deg masse lykke til ivdere!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no