Hvordan få mer synlig six- pack?
Gutt, 14
Hei jeg er en gutt 14 år jeg trener 3 ganger i uken trener ikke mye mage litt men jeg vil ha sin-pack til sommeren og bli høyere siden jeg har 4 park når jeg ikke strammer men vis jeg strammer så ser man bitte litt 6 pack men jeg vil ha det fult til sommeren har litt fett der 6 packen er hvordan skal jeg få deg å hva kan jeg spise får å bli høyere
Svar
Hei!
Så flink du er til å trene!
Du kan påvirke kroppen positivt ved å spise sunn mat. Det kan også over tid gjøre at six- packen blir mer tydelig, men slike endringer kan ta tid. Det er ikke sikkert at du får resultatet du ønsker innen sommeren, men med sunn og nok mat sammen med trening kan du nok komme godt på vei :)
Husk at det er viktig å få i seg nok mat for å ikke forstyrre høyden din.
Høyde
Ved å spise nok mat kan du sørge for at du blir så høy som du skal bli, men det er ikke noe du kan spise for å bli høyere. Genene dine har allerede bestemt hvor høy du kommer til å bli. Les mer om høyde i artikkelen under.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 18.2.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål