Er det mulig å cutte og gå opp i vekt samtidig?

Hei!

Med å "cutte" menes jo å gå ned i vekt, og da særlig i fettprosent. Kroppen ligger vel da vanligvis i kaloriunderskudd, og du vil da ikke gå opp i vekt, men heller ned.

Å cutte er på generell basis ikke noe vi anbefaler, for det kan være potensielt skadelig for kroppen å ligge i underskudd på den måten. Og særlig i ungdomsårene og alderen du er nå, hvor kroppen er i vekst og utvilkling, vil jeg fraråde deg å cutte eller ha fokus på å få mindre kroppsfett. Det kan påvirke både helsen og den kroppslige utviklingen negativt.

Hvis det er sånn at du er overvektig, bød du få hjelp til dette av fagpersoner. Da anbefaler jeg deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din for å å få noen råd.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no