Spørsmål og svar

Jeg vil ned i vekt. Andres tanker om kropp trigger meg.

Jente, 16

Hver dag handler om å forbrenne mest mulig kcal og bli tynnere. Jeg har gått 4/5 kg opp i vekt da jeg tok en pause fra trening, nå vil jeg tilbake til min gamle vekt. Jeg er 16, snart 17 og veier 53/54 kg og 163 høy, men jeg synes det er så ekkelt at man kan se fettet på kroppen. Dette er jeg ikke vant til… Jeg må ned i vekt og føler det er det eneste tankene går til og det er veldig slitsomt. På treninga mi er det en jente som har slitt med spiseforstyrrelser denne høsten, hun er veldig tynt og består kun av muskler, hun driver hele tiden og sammenligner oss i speilet og det synes jeg er ekkelt fordi jeg ikke er fornøyd med kroppen min. Aner ikke hva jeg skal gjøre er så lei og sliten, men må klare å gå ned. Treneren min er på diet og snakker mye om det og det hjelper ikke i det hele tatt på mine tanker. Har hørt om helse stasjon for ungdom, men tørr ikke gå dit så…

Svar

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du har en lav vekt og skal ikke slanke deg.

Det virker som om du har flere rundt deg med et usunt forhold til mat og at det "smitter" over på din tenkning om deg selv. Når man selv strever med vanskelige tanker om egen kropp kan man bli trigget av andres syn på seg selv.

Jeg tenker at du må si ifra til treneren din at du blir trigget av at hun du trener med sammenligner kroppene deres. Hun må få hjelp til å konsentrere seg om seg selv slik at du ikke får det vanskeligere med din kropp. Dette kan du også dele med foreldrene dine slik at de kan støtte deg.

Du kan be om hjelp hos helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med fastlegen din om hvordan du har det med egen kropp. Du trenger oppfølging slik at du får hjelp til å se at du er slank og at du ikke skal ned i vekt.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 22.1.2024

Vi har valgt ut dette for deg

To unge jenter som koser seg med pizza
Har jeg en spiseforstyrrelse?
Tenåringsgutt i samtale med noen så vidt synlig for kamera. Gutten hviler hånden mot hodet og er omgitt av små illustrasjoner som viser en hjerne, et kondom og en snusboks.
Helsestasjon for ungdom (HFU)
Illustrasjon av venterommet hos helsesykepleieren
Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Jeg strever med å akseptere egen kropp.
Kropp
Trener veldig mye og går ikke ned i vekt, hva skyldes det ?
Kropp
Vanskelig forhold til mat og kropp. Hvordan gå opp i vekt?
Mat og kosthold
Jeg føler meg ikke tynn nok, og sliter med overspising.
Mat og kosthold
Kan jeg spise godteri i helgene?
Mat og kosthold
Jeg har hatt problemer med kroppen min og mat i lang tid
Mat og kosthold
Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
Psykisk helse og følelser
Hvor mye kan jeg gå ned i vekt uten at det er farlig?
Mat og kosthold
Trening og idrett
Er det små tiltak i hverdagen jeg kan gjøre for å gå ned i vekt?
Mat og kosthold
Hvordan gå ned i vekt og bli tynnere?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål