Hva kan jeg gjøre for å få et smalere ansikt?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

For det første er det viktig å merke seg at det ikke er mulig å bestemme hvor på kroppen man skal miste fett. Hvordan fettet fordeler seg på kroppen er for en stor del genetisk bestemt. Hvis du går ned i vekt, vil du sannsynligvis miste fett fra hele kroppen, inkludert ansiktet. Men det er ikke sikkert at du vil miste like mye fett fra kinnene som fra andre deler av kroppen.

Det er altså lite du selv kan gjøre for å miste fett spesifikt fra ansiktet. Ansiktsmassasje vil neppe hjelpe til med dette.

Hvis man er overvektig og trenger å miste fett over hele kroppen, så vil vektnedgang utført på en sunn måte kanskje kunne hjelpe til med å miste litt fett fra ansiktet, men det er altså ingen garanti for dette.

Å spise sunt og variert, drikke godt med vann og ellers trene og være i regelmessig fysisk aktivitet vil uansett være fornuftig, da dette vil bidra med å opprettholde en sunn vekt og samtidig en god helse, både nå og på sikt.

Prøv ellers å være fornøyd med deg selv, slik som du er :)

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no