Må jeg gå ned i vekt før jeg kan starte på kampsport?

Jente, 16

Hei, jeg ser ikke tynn ut eller ikke har flat mage sammenlignet med andre på min alder. Jeg føler meg hele tiden for tjukk, men har alltids hadd lyst til å starte på kampsport. Må jeg gå den i vekt før jeg starter eller har det noe å si??

Svar

Hei

Først vil jeg si at alle kropper er forskjellige. Det er ikke det eneste riktige at magen skal være helt flat, noen ganger kan det faktisk være usunt. Det høres ut som du har en sunn og sterk kropp som har lyst til å bevege seg og utfordre seg, ved å begynne med kampsport. Det er tøft!

Du trenger ikke tenke på hvordan magen din ser eller hvor mye du veier for å begynne på kampsport. Alle kan begynne på kampsort helt uavhengig av hvordan kroppen ser ut eller hvor mye man veier. Kampsport er for alle som vil!

Undersøk mulighetene for kampsport i det område du bor eller går på skole. Finn en gren du har har lyst til å prøve ut.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 23.11.2024