Når kan jeg trene med piriformissyndrom?
Jente, 17
Hei! Jeg har fått vite av kiropraktor at jeg sannsynligvis har "piriformis syndrom" da jeg har vondt i setet, korsryggen og lårene. Jeg trener en del, men har ikke kunnet trent på ca 2 måneder nå siden jeg er redd for at smertene skal komme tilbake. Så jeg lurer på når det er trygt å begynne å starte med opptrening på løping og generell trening igjen?
Svar
Hei!
Jeg skjønner at du lurer på dette. Det er dessverre vanskelig å kunne gi slike råd uten å kunne undersøke deg og følge deg opp.
Derfor anbefaler jeg deg å bli fulgt opp av en fysioterapeut som kan tipse deg om passende øvelser og trening til deg. Generelt sett er det ingen grunn til at du ikke skal trene selv om du har utstrålende smerter, tvert i mot. Men man bør tilpasse treningen slik at det ikke påvirker smertene negativt.
Dette kan en fysioterapeut hjelpe deg med!
God bedring og lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 9.10.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål