Hvordan setter man inn tampong med bakoverlent livmor?

Hei.

Det at man har bakoverlent livmor skal ikke ha noe å si for tampongbruk. Tampongen kan ikke gå opp i livmoren din. Mellom livmoren og skjeden din er det en livmorhals. Denne er lukket opp mot livmoren noe som betyr at en tampong ikke kommer høyere opp enn skjeden din. Det at du føler ubehag ved å bruke tampong kan henge sammen med at du ikke er vant til å bruke det, ikke bruker riktig størrelse eller ikke setter den inn riktig. Det finnes flere størrelser på tampongene/tampax. Har du prøvd de ulike størrelsene? Noen kan også ha nytte av å prøve å sette inn tampongen/tampaxen når man har mensen for da får man på en måte litt smurning. Ellers kan du bruke litt vaselin som smurning på tuppen av tampongen/tampaxen om du syns det er vanskelig å føre den inn. I tillegg er det lurt å være avslappet nedentil når man setter den inn, sitt i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Deretter holder du den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Man må skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Ja, du kan eventuelt bruke annen prevensjon og det kan du snakke med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom om eller fastlegen din. Forklar hva du syns er utfordrende og om smertene du har i forbindelse av å bruke tampong ved mensen. Da kan dere sammen finne ut hva slags prevensjon som er best for deg.

Ønsker deg alt godt og lykke til. Ta tiden til hjelp og jeg har troen på at du vil få det til med enda mer øving 👍. Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese. I de står det mye god informasjon, tips og råd.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no