Hvordan overbevise mamma om at jeg kan trene mer?

Jente, 14

Hei (det her er kanskje ett litt dumt spørsmål) hele livet mitt har jeg vært glad i å trene og fysisk aktivitet. Og jeg har holdt på med det litt, men jeg bruke mer av tiden min på det. Så jeg tenkte å spørre mamma om jeg kan det. Det eneste problemet er at søstra mi når hun var ca samme alder som jeg er nå, fikk hun anoreksi. Og da begynte hun å trene mer og sånne ting. Jeg tror mamma er veldig redd for at jeg også kommer til å få det.. for eksempel en gang da vi skulle spise kveldsmat var jeg ikke så veldig sulten så jeg spurte om jeg bare kunne drikke vann, og da virka hun veldig bekymret. Jeg har tenkt på forskjellige måter jeg kunne si det til henne for at det ikke virker som jeg bare vil bli "finere" siden det er jo ikke det jeg vil. Men jeg kommer ikke på noe overbevisende nok. Hvordan kan jeg prøve å si det til henne?

Svar

Hei!

Det er absolutt ikke noe dumt spørsmål du stiller her. At du er glad i å trene og være i fysisk aktivitet har en positiv effekt for helsen din. Det er veldig fint at du liker det.

Hvis du klarer å overbevise moren din om at du vil trene me, fordi det er bra for deg og har en helsefremmende effekt og ikke fordi du vil bli "finere", så tror jeg det går bra å berolige henne.

Du har et normalt forhold til mat og energiinntak. Fortell moren din dette og at du lover å si fra hvis det plutselig skulle endre seg.

Din mor må trygges på at dette kommer til å gå fint. Les gjerne i vedlagt artikkel om hvordan du kan snakke med dine foreldre om vanskelige ting.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 22.12.2024