Jeg må alltid sovne med lyset på/ dele rom, hvis ikke får jeg angst

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg og at du får en sterk utrygghet/ angst i forbindelse med det å skulle sove. Dette er ikke uvanlig, og noe som mange kan kjenne seg igjen i. Vi kan føle oss utrygge og engstelige, selv om det ikke er helt trygt. Og det er jo slik vi forstår angst, som en falsk alarm som sier at noe er utrygt når det egentlig er trygt.

Jeg tenker at når dette har plagd deg i flere år, så vil det være lurt å snakke med noen om det. Selv om noe har vart lenge, så betyr ikke det at det ikke kan endre seg, og det finnes god hjelp for angst/ OCD.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. Eventuelt kan du bestille en time hos fastlegen din. Det er også fint hvis du kan snakke med foreldrene dine om dette, slik at de kan hjelpe deg og støtte deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Hva er angst?

Er tvangstanker vanlig?