Får ikke orgasme av andre enn meg selv og bruk av dynen. Noe galt?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er ikke noe galt med deg!

Det er vanlig at jenter strever med å få orgasme av en annens stimulering.

Det er ikke lett å få orgasme under samleie. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

Det tar ofte lengre tid for jenter å få orgasme sammen med en annen enn for gutter.

For å klare og nyte sammen med en annen er det mange jenter som beskriver at de kun må tenke på seg selv. Mange bruker også seksuelle tanker og fantasier, også når de er med en partner.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet med over 10 000 følsomme nerver.

• Den ytre delen av klitoris ligger mellom de innerste kjønnsleppene, framme, mot mage-siden der de innerste kjønnsleppene møtes.
• Du kan lese om jente-kjønnet her.
• Her kan du se på en episode på Newton på NRK hvor den ytre delen av klitoris ligger.

Kanskje kan du se på kjønnet ditt i et speil? Da vil du bli mer bevisst hvor det er dynen treffer.

Når du bruker dynen stimuleres store deler av det ytre kjønnet/vulva. Det er ikke lett å få til med en finger.

Kanskje kan du prøve å stimulere kjønnet med håndflaten? Hvis det er vått kan det føles bedre.

Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matoljer uten tilsetning.

NB; hvis en har samleie med kondom kan en ikke bruke olje som glidemiddel. Oljen kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker.

Hvis du øver på å bruke håndflaten, kan det være at du etterhvert kan bruke mindre av håndflaten, og kanskje etterhvert en finger eller to mot/på den ytre delen av klitoris.

Når du bruker dynen kan det være at du ubevisst strammer musklene i bekkenet. Det kan gjøre at trykket øker mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den, noe som kan gjøre det lettere å få orgasme.

Men disse musklene kan du få en mer bevisst kontroll over, slik at du kan bruke dem når du onanere med håndflaten/fingre, og når du har seksualitet med en partner.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no