Jeg er en stresset person og magen blir sur, hvordan gjøre dette bedre?

Hei du!

Dette hørtes ikke noe godt ut. Det høres ut som dette har blitt en slags vond sirkel nå heller enn at det er koblet til noe spesifikt.

Det er helt klart at det er en kjent kobling mellom psyke, stress og tarmen/mageproblemer. Det kan alle mennesker som har vært litt eller veldig stresset kjenne seg igjen i - vi får gjerne alt fra "sommerfugler i magen" til sterke magesmerter/problemer med magen når vi er stresset.

Når du har såpass mye problemer som det du har nå så høres ikke dette godt ut. Det skal ikke være slik at du kaster opp maten - dette gjør nok situasjonen bare verre. Det er derfor lurt at du tar kontakt med fastlegen din for hjelp. Der kan du fortelle om dine plager slik at legen kan ta en vurdering av hva du trenger både psykisk og fysisk.

Kanskje trenger du hjelp for å håndtere stresset psykisk og kanskje kan du også få hjelp til å håndtere det som skjer i magen på andre måter også. Det kan hende det er noen matvarer eller tiltak du kan spise som vil være lettere for deg å få ned (og holde på) nå som situasjonen er som den er.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Med god hilsen fra psykologen