Kan jeg gå opp i vekt uten og legge på meg fett?

Hei.

Så bra du skriver til oss på Ung.no om det som er vanskelig for deg. Det er fint at du har vært til samtaler på BUP og jeg håper samtalene var litt til nytte for deg. Du skriver ikke noe om det og slik jeg leser det så ønsket du selv å avslutte der. Om det stemmer så lurer jeg på hvorfor du valgte å avslutte og om du er klar over at det er også en mulighet å spørre om å bytte behandler(den du snakket med)? For det er mulig å bytte behandler på BUP og se om du har bedre utbytte av å snakke med en annen BUP behandler.

Når det gjelder å bygge muskler er det flere faktorer som er viktig. Du er i puberteten og utvikler deg. Det du bør gjøre er å snakke med en fagperson som helsesykepleier på skolen, med noen på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Fastlegen kan henvise deg til en ernæringsfysiolog om det er behov for det og at du ønsker mer oppfølging med tanke på kost som er veldig viktig faktor. Og når det er sagt må kroppen ha fett. Fett er livsnødvendig fordi det har en rekke viktige funksjoner kroppen som blant annet å bygge muskler. Så mitt råd er å snakke med noen av de jeg har nevnt.

Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. Ønsker deg alt godt videre.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no