Hvordan kan jeg slutte med å bite munnsår på meg selv?

Hei!

Dette hørtes ikke godt ut for deg og jeg jeg kan godt forstå at du lurer på hva som er grunnen til at du gjør dette og hva du kan gjøre for å slutte med å gi deg selv munnsår.

Det å bite munnsår på seg selv kan ses på som en form for selvskading. Det finnes ulike grunner til at man driver med dette. Ofte skyldes det at man ønsker å undertrykke vanskelige tanker eller følelser, men det kan også ha andre årsaker og noen ganger kan det være vanskelig å vite helt hvorfor man gjør det.

I alle tilfeller vil det imidlertid være nyttig å snakke med noen, slik at man kan få hjelp med å forstå hva som er grunnen til at man driver med dette og med å slutte. Jeg vil derfor sterkt råde deg til å snakke med noen om dette. Det kan f.eks være foreldrene dine, helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom, eller fastlegen din.

Jeg vil også anbefale deg å ta en titt på denne artikkelen hvor du kan lese mer om selvskading, hva det innebærer og hvorfor det er så viktig å oppsøke hjelp for dette.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper du får god hjelp slik at du slipper å fortsette med dette.

Vennlig hilsen legen, ung.no