Hvis jeg trener mye hjelper det meg å vokse fortere?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det beste du kan gjøre er å ha litt tålmodighet med deg selv og godta kroppen som den utvikler seg. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie. Så lenge du spiser variert, regelmessig og sunne måltider, trener/er i aktivitet , får nok søvn er det beste for å vokse som du skal. Kroppen skal jo også få tid til hvile og det er heller ikke bra å trene for mye. Du kan gjerne dra innom helsesykepleier på skolen for en prat om utvikling og trening. Da kan du også få pratet om hvordan du har vokst fra du var barn til nå som du er i puberteten.

Legger ved noen artikler som er nyttig for deg å lese. I de står det mye god informasjon, tips og råd.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Gode vaner for en sunn hverdag

Hvor høy kommer jeg til å bli?

Jenter og puberteten

Hva skjer i puberteten?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om