Spørsmål og svar
Er trening bra for meg?
Gutt, 13
Jeg er 13 år og trener 6 ganger i uka 3 fotball treninger og 2 styrke treninger er det bra for meg?
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Trening er veldig bra for deg! Men om det blir for mye trening må du selv kjenne på. Les mer om tegn på for mye trening i artikkelen jeg har lagt med.
Når du trener mye trenger kroppen mye mat, søvn og restitusjon. Dette kan du lese mer om i artiklene under.
Det er ikke farlig for vekst å trene så lenge du trener med riktig teknikk og spiser nok og sunn mat.
Kos deg med treningen!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 1.9.2022
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål