Vil gjerne ha noen å snakke med, men klarer ikke å si noe til noen.

Jente, 15

hei. jeg sliter mye med å vise følelser for tiden. jeg viser ikke når jeg er sliten, eller lei meg eller glad og jeg klarer ihvertfall ikke snakke om det. jeg sliter litt for tiden og vil gjerne ha noen å snakke med, men klarer virkelig ikke å si noe til noen. jeg vet ikke hvorfor men når jeg skal si det så bare stopper kroppen min meg fra å si det. jeg blir ikke lei meg når jeg snakker om sånt eller noe, det bare er vanskelig å si det til noen. vet ikke om det har noe med tillit å gjøre men vil ha muligheten til å snakke med vennene mine om ting som gjør meg glad eller lei meg. vet dere om noe som kan hjelpe?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du vil snakke med noen, det tror jeg kan være nyttig for deg.

Mange, spesielt ungdom, synes det kan være vanskelig å finne riktige ord på følelser og tanker, har kanskje ikke erfaring med å snakke om det som er inni seg og dessverre hindrer det mange i å oppsøke hjelp.

Det å snakke om hva som skjer inni oss, krever litt øvelse. Å f.eks. starte med å skrive ned i en dagbok hva du tenker og føler, kan være en fin start. Ikke forvent at du skal være god på dette fra første stund.

Et tips til, er å bare hoppe i det! Ta sjanser og prøv! Noen ganger vil det lykkes, andre ikke. Noen mennesker er lettere å snakke med enn andre. Men hvis du starter samtalen med det du skriver i ditt innlegg til oss, at det stopper opp og at du sliter med å sette ord på tanker og følelser, så kan det hjelpe deg videre. Da har du lagt fra deg noe som kan blokkere for deg.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 25.3.2023