Lei av foreldrene mine, hva skal jeg gjøre.

Hei,

Vi er to som kommer til å svare deg.

Fra familieterapeut:

Det høres vanskelig ut at du har blitt dyttet, og at faren din sier at det ikke har skjedd.

Det å dytte andre ned i en stol tenker jeg på som en form for vold. Hvis det ikke var under en lek eller på tull på annet vis. Kanskje opplevde faren din det mindre voldsomt enn det du gjorde. Det er viktig at han forstår hvordan dette oppleves for deg. Du er kanskje mindre fysisk enn ham. Han er voksen og har ansvar for å gi deg omsorg. Jeg forstår at dette kan ha vært skremmende for deg.

Jeg tenker at du fint kan snakke med ham igjen om dette. Du kan be ham høre på hvordan du opplevde det. Kanskje synes han at det er vanskelig, og at han ikke vil tenke på det. Kanskje tenker han at det var noe annet som skjedde. Du kan spørre ham om hva han tenker skjedde i situasjonen?

Når jeg leser det du skriver tenker jeg at du bør finne en person å snakke med. Du har begynt å selvskade, og har det vanskelig hjemme. Dette går ut over arbeidet ditt på skolen.

Jeg foreslår at du snakker med helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved skolen din og ved Helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier snakker med barn og ungdom om ulike ting.

Noen ganger er det sånn at situasjonen man er i blir ekstra vanskelig hvis man er alene. Det å snakke med andre kan hjelpe mye. Du kan snakke med helsesykepleier om selvskading også. Jeg kan tenke meg at selvskadingen skjer når du opplever å ha det vanskelig.

Snakk gjerne med foreldrene dine videre. Kanskje du rett og slett kan fortelle dem at du opplever at de ikke hører etter? Noen foreldre er mye opptatt med sine ting. Kanskje de må vekkes litt opp? Du kan si at du trenger at de hører på deg.

Hvis det oppstår vanskelige situasjoner så husk at du alltid kan ringe Alarmtelefonen for barn og unge.

Skriv gjerne til oss igjen også!

Fra psykolog:

Så bra at du skrive til oss når du har det såpass vanskelig, og opplever at du ikke får den hjelpen og støtten du trenger.

Jeg støtter det familieterapeuten sier over her om å snakke med noen. Spesielt hvis du blir behandlet på ubehagelig og skremmende måter av foreldrene dine, og de ikke hører etter når du snakker med dem.

Du har også mulighet til å kontakte familievernkontoret eller barnevernet selv, om du opplever at du trenger mer hjelp fra noen andre voksne. Dette er også noe du kan snakke med helsesykepleier om.

Alle disse folka kan hjelpe deg og familien til å snakke bedre sammen, og se på hvordan det er for deg hjemme. Det kan høres skummelt ut å snakke med noen utenfor familien kanskje, men husk på at det handler mest om å få hjelp så dere alle sammen kan få det bedre.

Det å selvskade kan en del ganger handle om at du kjenner mange store og vanskelig følelser alene, og er et godt tegn på at du trenger mer hjelp og støtte fra voksne rundt deg. Heldigvis finnes det god hjelp med å både håndtere følelser og sørge for at du har det trygt og godt hjemme. Men da må noen trygge voksne få vite hvordan du har det.

Vi legger ved noen artikler til deg også og ønsker deg lykke til videre.

Vennlig hilsen

familieterapeut og psykolog,

ung.no