Har høyt aktivitetsnivå. Blir stresset dersom hun ikke får beveget seg nok.

Jente, 15

Hei, jeg har tidligere strevet med vekt, mat og trening og har derfor gått til BUP for dette (gjør ikke d nå lenger) Etter at forholdet mitt med mat ble bedre og jeg kom opp i en god vekt, strever jeg fortsatt en del med trening. Jeg blir blant annet stresset hvis jeg ikke får gå langt før skolen starter eller hvis jeg ikke får trent. Det skal sies at jeg spiser nok når jeg er så aktiv. Foreldrene mine blir enkelte ganger bekymret, men da sier jeg bare at de overreagerer. Jeg føler at jeg vil ha hjelp, men samtidig vil jeg ikke fordi jeg ikke vil at de voksne skal ta fra meg aktivitetsnivået mitt. Hva bør jeg gjøre og hvor alvorlig er egt dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du bør gjøre er å snakke med noen om ditt aktivitetsnivå, ditt matinntak og om hvordan du har det i dag. Det kan tenkes at du kompenserer for matinntaket ved å bevege deg masse, og at aktivitetsnivået derfor er noe du bær få hjelp til å redusere litt på.

Når du blir stresset dersom du ikke får beveget deg nok sier deg meg noe om at du fortsatt sliter litt med mat, kropp, vekt og trening. Det du derfor bør gjøre er å snakke med noen. Ingen vil ta vekk din mulighet for å bevege deg, men de vil hjelpe deg til å redusere dette noe uten at du blir så stresset som det du blir i dag.

Det du derfor skal gjøre er å snakke med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier på skolen der du går. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 22.11.2021