Foreldrene mine krangler mye, og pappa er mye på reise. Hva gjør jeg ?

Hei og takk for at du er så åpen om hvordan du har det hjemme.

Det høres jammen veldig vanskelig ut for deg og søsteren din. Når det er dårlig stemning hjemme, er det alltid sånn at man tenker på det mesteparten av tiden. Da er det ikke mye plass til skole, fag, venner eller fritidsaktiviteter. Man blir veldig sliten av å være bekymret. Savnet etter ro og at faren din skal være mer tilstede, er noe jeg skjønner er veldig vanskelig. At du er redd for skilsmisse, er helt naturlig. Det er ingenting du kan gjøre for å endre det som foregår mellom dine foreldre. De må selv innse at de kanskje trenger hjelp for å bli bedre med hverandre og med dere som barn.

Du har vært hos helsesykepleier, men ikke fått noen god støtte der. Det er trist å høre. Jeg tenker at de voksne som er rundt deg har et stort ansvar for å hjelpe både deg og søsteren din når de ser og hører at du har det sånn.

Jeg vil be deg om å gjøre noe. Tenk godt etter om det er en annen voksen du stoler på. Kan det være en lærer, en forelder til en venn eller noen andre i familien ? Skriv gjerne ned hva du føler hver dag i en bok. Skriv ned hva du opplever og hva du savner. Hva du ønsker for deg og din familie. Når du skriver legger du fra deg mye av følelsene i arket, og det kan hjelpe for neste dag og ditt humør.

Hvis du ikke får til å snakke med andre du kjenner, kan du ringe Kors på Halsen. Her får du snakke eller chatte med noen anonymt.

Les også artikler og linker til flere å ta kontakt med hvis behov for det.

Jeg vil råde deg til å være litt ekstra omsorgsfull mot søsteren din, uten å snakke så mye om kranglingen mellom foreldrene dine. Vær en trygg og grei storesøster, gi henne klemmer og kjærlighet. Men si i fra til de voksne du snakker med at du også er bekymret for henne. Kan hende hun tenker at slik krangling er helt normalt, siden det er "vanlig" for henne. Uansett er alltid krangling og bråk hjemme skadelig for barn og ungdom.

Jeg håper dere får god hjelp, fordi jeg tenker at dere ikke kan ha det sånn over tid som dere har det nå.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.