Kan man dø av klaustrofobi?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Selv om kalustrofobi kan oppleves veldig ubehagelig, så er det heldigvis ikke noe man kan dø av, så det trenger du ikke å bekymre deg noe for.

Klaustrofobi er veldig vanlig, så du er ikke alene om å føle det på denne måten. Det er en type angst som oppstår når du havner i situasjoner der du kan kjenne deg innestengt.

Mennesker med klaustrofobi unngår oftest det som gir angst, for eksempel trange rom slik som fly, heis, små toaletter, tunneler osv. Dessverre gjør unngåelse til at angsten opprettholdes, så det beste er om du klarer å få såpass mye støtte og hjelp slik at du klarer å eksponere deg gradvis for det.

I denne artikkelen kan du lese mer om angst og hvordan det kan oppleves.

Mitt beste tips er at du prater med en voksen du stoler på om hvordan du har det og når du føler deg utrygg. Ofte vil foreldre gjerne hjelpe når ungdommen har det vanskelig, men for at de skal kunne gjøre det trenger de å vite hva som er vanskelig.

Les litt i denne artikkelen om hvordan man kan prate med foreldre om vanskelige ting. Det beste er om dere sammen kan oppsøke hjelp, enten hos fastlegen eller hos helsesykepleier på skolen din. Du kan også selv ta kontakt med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no