Jeg er redd jeg har en spiseforstyrrelse.

Jente, 19

Hei! Jeg er redd for at jeg har enten står i faresonen for en spiseforstyrrelse, eller at jeg faktisk har en? Den siste tida har jeg kjent på at jeg føler jeg spiser for mye. Jeg vet at jeg spiser nok, tre-fire måltider om dagen, pluss en til to mellommåltid. Men jeg spiser raskt, fortere enn de menneskene jeg har rundt meg, og føler at jeg ofte tar flere porsjoner enn andre. Jeg er normalvektig, men jeg har hatt en periode nå hvor jeg føler jeg går opp i vekt, noe jeg synes er litt vanskelig. Jeg er jo aktiv, men ser at jeg har blitt svakere den siste tida da jeg ikke har trent, jeg føler jeg også at jeg har blitt større. Jeg er redd for at jeg skal fortsette å gå opp i vekt og for at jeg ikke kjenner ordentlig etter hva det er kroppen min trenger. Jeg er redd for at jeg bruker mat til å dempe følelser, fordi jeg synes det kan være vanskelig å sette ord på følelsene mine iblant, og jeg er redd for at jeg faktisk har en spiseforstyrrelse?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det så vanskelig når det gjelder mat og følelser.

Det er vanskelig for meg å si om du er på vei inn i en spiseforstyrrelse. Du spiser jevnlig mat og det er bra. Kroppen din trenger minimum fire hovedmåltider i løpet av en dag og det er fint med flere mellommåltider.

Jeg anbefaler deg å snakke med fastlegen din om dette. Kanskje trenger du noen som kan følge deg opp slik at du ikke øker mere i vekt enn det som er normalt. Fastlegen kan også sammen deg finne ut om du trenger terapi eller noen å snakke med i en periode.

At man spiser mere i perioder man har det vanskelig er også normalt. Men om det blir store svingninger kan det være tegn på spiseforstyrrelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 1.6.2022