Er det usunt med mye smør på brødskiva?

Hei

Det er fint å høre at du har kommet i gang med å spise vanlig igjen. Når man trenger å gå opp i vekt etter et vekttap er det smart å bruke ekstra smør på brødskiva. Smør er energitett og det kan gjøre at mengden mat kan bli litt mindre enn om man velger mindre engergitett mat. Det kan hende at dette likevel ikke blir nok, om du ikke spiser noe annet i tillegg for å øke vekten. Jeg foreslår at du ber noen voksne om hjelp til å følge opp vektøkningen din. Kanskje kan du spørre foreldrene dine om hjelp til dette? Om ikke, kan du få hjelp av helsesykepleier på skolen. Helsesykepleiere kan mye om mat og vekt, de er vant til å veilede ungdommer om dette.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse