Er det farlig å trene 25 ganger i uken?

Hei!
Det er umulig å si om dette er farlig uten å vite hva du trener og uten å ha sett deg trene. 25 økter i uken er jo mye, så jeg håper at du får i deg nok mat og at du tenker på viktigheten av restitusjon. Dersom du går på en idrett kan det være lurt å få tips av trener angående oppsett av trening og restitusjon. Det er også viktig med riktig teknikk.

Dersom du strever med trening er det lurt å få hjelp. Det kan være fra legen din, helsesykepleier eller på helsestasjon for ungdom.

Lykke til!