Er det en spiseforstyrrelse å ikke klare å spise foran andre?

Hei.

Noen strever med å spise foran andre uten at det er en spiseforstyrrelse. Men om tankene om mat og kropp blir så sterke at det går ut over livskvaliteten kan det være en spiseforstyrrelse også om det innebærer at man har vansker med å spise sammen andre.

Noen som strever med å spise sammen med og foran andre kan ha tanker som forteller dem at det er skamfullt å vise at man spiser. Det mest naturlige i hele verden er spise. Om man ikke spiser vil man dø. Det er derfor viktig å få hjelp om man ikke klarer å spise foran andre. Noen som strever på denne måten må øve seg på å spise med andre. Kanskje kan man starte med å spise en brødskive med andre på skolen før man etter hvert øker på med en til.

Det er viktig at den som strever med å spise foran andre forteller om det til helsesykepleier eller foreldrene sine. Noen trenger en plan for hvordan det skal øves på å spise sammen andre.

Noen lager ulike hjelpesetninger som de kan ta frem. Eksempel på hjelpesetning er: "Alle må spise mat, også jeg" "Det er ingen grunn til at jeg ikke kan spise sammen andre" "Jeg skal stå imot tankene om at jeg ikke kan spise med andre" "Jeg må bare spise"

Håper svaret her ga mening for deg.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser