Har veldig lite energi. Er det noe som kan få opp energinivået?

Hei kjære deg.

Du føler deg mye sliten og sover mye.

Kaffi hjelper ikke egentlig på dette - man får en kortvarig "boost", men det er ikke noe som virker på sikt (og det virker ikke i flere timer). Man kan i tillegg få hjertebank osv av for mye kaffi, så det frarådes.

Jern er noe som virker bare dersom man har jernmangel. Hvis man ikke har mangel, trenger man ikke ta jern og det frarådes å ta for mye av det.

Så jeg tenker at du først og fremst bør finne ut hvorfor du er så slapp og sliten. Dette kan ha mange ulike årsaker - alt fra stress, psykiske belastninger, jernmangel, lavt stoffskifte - eller noe helt annet.

Jeg kan ikke si sikkert hvorfor du har så lite energi, når jeg ikke kan undersøke deg snart. Så du bør gå til fastlegen din. Der kan du få en sjekk og et svar ang årsaken. Når en vet mer, kan man gi råd og behandling.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no