Dagene går fort og jeg får ikke gjort noe fornuftig

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Du er nok ikke alene om å slite med å få gjort ting. Særlig når man har mye å gjøre, kan det være vanskelig å få "samlet" seg til å få gjort det som faktisk er viktigst. Du skriver at du ikke bor hjemme, og for mange ungdommer kan det være vanskelig å få gjort alt når man må organisere alt selv og ikke har foreldre rundt til å hjelpe seg.

Mitt beste tips er å lage en plan for uka. Skriv ned dag for dag hva du skal gjøre, og når du skal gjøre det. På denne måten får du oversikt over hva du må igjennom for å komme "i mål". Ikke utsett det kjedeligste til slutt, da blir det vanskeligere å få gjort det. Om du starter med det du gruer deg mest til , kan det i seg selv øke motivasjonen for å få gjort andre ting senere i uka.

Du skriver at du slapper av med tv-serier og at du er sosial med venner når du gamer. Legg inn tid til dette også i ukeplanen din! Det er viktig at man gjør noe gøy hver dag, og at man finner en balanse mellom det som er lystbetont og det som er mer plikt. Husk også å spise næringsrikt og gi deg tid til å spise.

Det å få lagt seg på kvelden kan være en utfordring. Det er likevel med dette som med alt annet, at det handler mye om rutine. Bestem deg for et fornuftig tidspunkt, ikke for seint men heller ikke for tidlig. Det er lurt å logge av PC'en en liten stund før, slik at du får tid til å avslutte en samtale eller et game i god tid før du skal sove.

Husk også at det kommer bedre perioder! De mest hektiske ukene kan føles tunge å komme igjennom, men heldigvis er ikke alle uker like. Mye av tiden din nå går med til teoriprøve og kjøretime, og dette er ting som er midlertidig. Når du er ferdig med dette og får førerkort vil du kjenne på frihet og nye muligheter!

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese. Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no