Lurer på hva som hjelper mot traumer.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg leser her er at du sliter med litt angst og har noen traumer etter forholdet ditt med eksen din. Men jeg tror ikke det er slik at du har veldig store angstproblemer, for du klarer jo å fungere i livet ditt. Du får bare litt angst når du er på steder som minner deg om noe med han eller med narkotika. Men det kan være lurt av deg å snakke med noen, for jeg vet at det å snakke med noen om vanskelige tanker og følelser pleier å hjelpe.

Det jeg derfor vil du skal gjøre er at du snakker med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Snakk gjerne også med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Håper at du snakker med noen! Det er jeg sikker på vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no