Lurer på hvordan komme over traumer.

Hei

Den beste måte å komme over traumer på er å snakke med noen om det vonde man har opplevd. De minnene man sliter med som gjør hverdagen vanskelig. Man kan ikke glemme det man har opplevd men man kan ved å snakke om det lære deg å leve med det slik at det man opplevde ikke lengre påvirker livet like mye.

Det jeg råder deg til er å snakke med fastlegen din, dine foreldre og med helsesykepleier på skolen der du går. Fortell de om det du sliter med av minner og vanskelige tanker og følelser. Da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no