Jeg holder på å få et dårligere forhold til mat. Gulper etter måltider.

Jente, 14

Hei! I det siste året har menneskene rundt meg (venner og familie) snakket mye om kalorier osv. Broren min kan f.eks si «nei det kan jeg ikke spise, det er altfor mange kalorier!», når jeg sitter rett ved siden av og spiser. mamma har også kommet med mange små kommentarer som «skal du spise alt det?» osv. Jeg har begynt å få et dårlig forhold til mat. for noen måneder siden gråt jeg faktisk før jeg skulle spise, pga jeg bar redd for å gå opp i vekt osv. Jeg sliter også men mye halsbrann og sure oppstøt så ofte pleier jeg å spy/gulpe etter jeg har spist. problemet er at jeg ikke vet om dette er meningen eller ikke. Jeg prøver ikke å måtte spy, men når jeg gjør det blir jeg glad. Jeg blir glad fordi jeg “mister” kaloriene jeg har spist. Jeg har alltid vært størst i vennegjengen min og har alltid følt på en skyldfølelse etter jeg spiser (spesielt usun mat). er redd for at dette kan utvikle seg til en spiseforstyrrelse. Lurer på hva jeg burde gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese hvor vanskelig du har fått det med mat. Du trenger hjelp og støtte fra de voksne rundt deg. Dere må bestille time til fastlegen for en undersøkelse. Halsbrann og gulping må behandles slik at du ikke får syreskader på tenner i hals, svelg og munn. Fastlegen må også vurdere om du er på vei inn i en spiseforstyrrelse.

Du trenger også noen å snakke med, gjerne sammen foreldrene dine slik at dere kan få hjelp til hva som er god veiledning når det gjelder mat og spising. Siden du blir trigget av at broren din er opptatt av kalorier kan det hende at dere må ha en regel i familien om at dere ikke snakker om kalorier. Det er også viktig at moren din får vite at du blir lei deg når hun kommenterer på matmengde. Kanskje kan hele familien heller hjelpe hverandre til å spise regelmessige måltider med nok og sammensatt mat.

Siden jeg ikke har oversikt over hele din helsetilstand anbefaler jeg at dere kontakter helsesykepleier slik at dere kan få oppfølging når det gjelder mat og vektkurve.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 7.7.2023