Jeg strever med mat og overspiser. Får ingen hjelp.

Jente, 15

Jeg har hatt det vanskelig med mat siden 13 år med overspising og ikke spise noe men det ble verst i 15 år jeg er snart 16 og har prøvd å bli bedre men det har blitt så ille når jeg prøver å spise så klarer jeg ikke å kontrollere meg og over spis blir dårlig smaker magesyre oppblåst mage kaste opp utenom å prøve jeg prøvde å snakke til fastlegen min men han gir meg ikke noe hjelp burde jeg snakke til en annen lege fordi jeg vet ikke hva jeg har blitt dårlig av noen ganger så går det helt fint men andre dager så blir jeg syk av mat dette har skjedd i måneder jeg blir plutselig syk av mat og jeg begynner å gå tilbake til å ikke spise siden jeg får ikke hjelp

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig med mat. Du trenger hjelp og oppfølging til å spise regelmessige måltider for å finne ut om du da blir mindre kvalm. Regelmessige måltider vil beskytte deg mot overspising og det beskytter deg slik at du ikke går rundt med tom mage. Begge tilstandene kan gi kvalme og uvelhet.

Du kan snakke med helsesykepleier om dette. Jeg anbefaler også at du involverer foreldrene dine slik at du får støtte. Du trenger støtte til å spise regelmessige måltider med nok energi og til å finne ut om du trenger en ny legetime.

Det kan hende at du enten er allergisk mot noen typer mat eller at du bare reagerer ulikt på mat. For å finne ut av dette må du sammen foreldrene dine føre en logg over hva du spiser slik at du vet hva du har spist de gangene du blir dårlig. Det kan hende at den egentlig grunnen til at du av og til blir dårlig når du spiser er at du spiser for uregelmessig.

Jeg anbefaler deg å spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat hver dag. Det vil beskytte deg mot å spise for lite og for mye.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 15.5.2026