Sliter med at hun er veldig lydsensitiv.

Jente, 16

Hei. Jeg er veldig lydsensitiv, og det plager meg skikkelig. Jeg klarer ikke være på senteret, butikken, i byen, bussen eller på restauranter uten å reagere på lyden og lyset og lukt og det blir for mange inntrykk. Dette er veldig slitsomt fordi jeg må sitte med støydempende airpods og jeg bare spacer ut og blir skikkelig sliten og stresset. De rundt meg legger selvfølgelig merke til dette fordi jeg ikke klarer helt å henge med i samtalen, og jeg får ofte spørsmål om jeg er lei meg når jeg spacer ut. Da jeg var mindre var jeg også slik men kan ikke huske om jeg spacet ut så mye som jeg gjør nå. Jeg har ikke kontroll over dette og lyddempende airpods hjelper men samtidig ikke fordi de lager en boble rundt meg som gjør det lettere å space ut hvis du skjønner. Jeg er så lei. Hva tror du er galt med meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan dessverre ikke svare deg på hvorfor du er så lydsensitiv som det du skriver her. Det er vanlig å råde de som sliter med dette til å bruke f.eks. AirPods slik du allerede gjør men du opplever at disse gjør at du "sparer" mer ut og blir mer ukonsentrert. Jeg har derfor ingen konkrete råd til deg om hvordan du kan fungere bedre på f.eks. skolen.

Men et råd her jeg til deg! Når det du sliter med av lydsensitivitet og konsentrasjonsvansker er så store at de går utover din skolehverdag og din livskvalitet så MÅ du snakke med noen voksne som det du sliter med. Snakk med fastlegen din, dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med, hvor vanskelige du har det på skolen, og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 24.1.2023