Synes det er vanskelig å bruke tampong, hva kan jeg gjøre?

Hei, takk for at du skriver til oss.

Det krever litt trening å få satt tampongen riktig inn. Mange får det lettere til ved å bruke Tampax som har en innføringshylse som gjør at du har mer kontroll. Da kan du ta litt salve eller parfymefri krem på tuppen, slik at den glir lettere inn. Det er viktig at du har mensen når du prøver, ellers blir det for tørt i skjeden og det kan bli vondt når du skal ta den ut.

Bruk gjerne den minste Tampax/tampongen i starten, så kan du øve deg når du har god tid og ikke stresser. Ikke sett inn to tamponger etter hverandre, det blir så tørt i skjeden og vondt.

Husk at tampongen ikke skal sitte for lenge, og ikke om natten.

Snakk gjerne med helsesykepleier om bruk av bind og tampong.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.