Hvordan få lærere til å forstå at jeg sliter på skolen?

Hei

Så dumt at det ikke er noen som tror på deg når du forteller at du sliter med din psykiske helse. Det er så klart sårende for deg, skjønner at du blir lei deg av dette. Det at andre elever stiller seg litt uforstående til at du er borte er nok fordi ordet angst kan lett misbrukes hos mange. Da bagatelliserer man de som virkelig sliter og trenger hjelp for å komme seg ut av angsttankene.

Hvis det er slik at du sliter så mye med angst at skolen blir vanskelig for deg så har du kanskje vært hos din fastlege eller får til behandling på BUP. Der vil du kunne få en bekreftelse på at du er under behandling. Du kan også få dine foreldre til å ha et møte med lærer, helsesykepleier og ledelsen på skolen slik at de blir informert om dine problemer.

Det som er viktig for deg er å få hjelp til å komme deg ut av den vonde sirkelen du er i nå. Det krever motivasjon til endring og da er det viktig at du får hjelp. Det å falle ut av skolen er veldig alvorlig og du vil miste mye av lærdom som er viktig for deg i din alder. Det gjelder både kunnskap og sosiale ferdigheter. Mange med deg synes at dette er tøft og da må man lære om hva angst er og hvorfor det oppstår. Man må ha et stort forstørrelsesglass der du ser på både dine indre tenker, følelser, adferd og kroppslige symptomer og hvorfor de kommer. Angst handler om å være redd for ting som skal skje eller som kan skje.

Det er helt utmattende å være så redd for mange ting i livet. Det er derfor viktig at du ikke stenger deg inne i hjemmet ditt og ikke får trent på det som kan hjelpe deg tilbake til skolen. Skjønner at du kan bli litt irritert over at det høres så lett ut og det er ikke meningen. Det er ikke så lett å behandle angst, særlig hvis man ikke er motivert til en endring. Du må derfor finne din indre motivasjon og søke hjelp så fort du kan, hvis du ikke allerede er under behandling.

Som du ser så er det fint at du får hjelp til å informere dine lærere og det er fint om du klarer å koble på helsesykepleier, lege eller BUP slik at du får lærer deg endring i ditt liv og redskaper som hjelper deg i de ulike angstfulle situasjonene du kommer opp i. Håper virkelig at du får det til og kan leve det livet du ønsker framover.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.