Spørsmål og svar

Er 50kg i benk bra?

Gutt, 20

for en gutt som aldri har trent styrke men kun kondis og alikevel har styrken nok til å ta 50kg i benkpress. er det imponerende eller normalt?

Svar

Hei!
Jeg vil si det er bra å ta 50kg i benkpress, og tyder på bra styrke, spesielt når du ikke har trent styrke. Husk på god teknikk!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 10.9.2021

Oppdatert: 10.9.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Tren og ha det gøy!
Gode vaner for en sunn hverdag
Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Bør jeg trene overkropp?
Trening og idrett
Hvordan bli bedre i benkpress?
Trening og idrett
Hvor vanlig er styrketrening i min alder og hvor mye fremgang er vanlig?
Trening og idrett
Er det normalt å ta 100kg som 14-åring på benkpress?
Trening og idrett
Løfter jeg bra i forhold til snittet i min aldersgruppe?
Trening og idrett
Er det mye å benke 80 kg?
Trening og idrett
Hvordan kan jenter være sterkere enn gutter?
Trening og idrett
Kan en jente være sterkere enn en gutt?
Trening og idrett
Er det bra for kroppen å belaste den med 10+ kg mer en sin egen kroppsvekt?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg trene opp styrken før førstegangstjenesten?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål