Hvordan kan jeg bli kvitt sjalusien og stole på kjæresten min igjen?

Hei

Jeg skjønner godt at dette er vondt og slitsomt for deg. Når man har opplevd et tillitsbrudd i et forhold, kan det ta lang tid før man klarer å føle seg helt trygg igjen. Selv om kjæresten din angrer og gjør mye for å vise at han elsker deg, er det ikke alltid så lett å legge det som har skjedd bak seg.

Du trenger ikke ha dårlig samvittighet for at du kjenner på sjalusi og usikkerhet. Det er forståelig at du er redd for å bli såret igjen. Samtidig er det viktig at denne redselen ikke får styre for mye av hverdagen din eller forholdet deres.

Jeg tenker det kan være fint at dere fortsetter å snakke åpent om hvordan dere har det. Fortell kjæresten din hva som gjør deg utrygg, og hva du trenger fra ham for å få tilbake tilliten. Det er også viktig at dere begge får rom til å være sammen med venner og gjøre ting på egen hånd.

Når du kjenner at sjalusien kommer, kan du prøve å stoppe litt opp og spørre deg selv om det er noe som faktisk skjer nå, eller om det er frykten for det som skjedde tidligere som dukker opp igjen. Prøv å husk at selv om du er redd for at noe skal skje, så betyr ikke det at det faktisk kommer til å skje.

Prøv også å være litt tålmodig med deg selv. Tillit tar tid å bygge opp igjen, og det er ikke noe du bare kan bestemme deg for å føle. Du skal heller ikke måtte gjøre hele jobben alene.

Hvis dette fortsetter å ta mye plass i tankene dine, kan det være godt å snakke med noen utenfor forholdet, for eksempel helsesykepleier på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dere finner tilbake til tryggheten sammen, og at du etter hvert kan kjenne mer ro i forholdet ditt. Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Noe som plager deg i forholdet? Snakk om det!

Sjalusi og mistenksomhet - kjærlighetens bakside?

Hva kan du forvente av deg selv og kjæresten i et forhold?