Hvordan få det til å funke med tampong?

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på!

Du er ikke alene om å kjenne på at det kan være vanskelig å bruke tampong, dette kan være litt vanskelig i starten og det krever litt øvelse å få det til å funke.

Når du setter inn en tampong, er det viktig å være så avslappet som mulig. Hvis du er anspent, kan musklene i underlivet stramme seg, og da blir det vanskeligere og kan være litt ubehagelig. Prøv å finne en stilling som føles komfortabel for deg, mange synes det kan hjelpe å ta ett ben på en stol, eller i en lett knebøy. Noen synes det hjelper å prøve etter en varm dusj når kroppen er mer avslappet.

Når du bruker en tampong med applikator, som Tampax, er det viktig å føre den inn i riktig vinkel. Mange tror den skal rett opp, men skjeden går litt bakover mot korsryggen, så prøv å holde applikatoren i rundt 45 graders vinkel bakover.

Hvis du prøver en tampong uten applikator, kan det være litt mer utfordrende. Start gjerne med den minste størrelsen, og du kan til og med fukte tuppen litt med vann for å gjøre det lettere.

Husk at du ikke skal kjenne tampongen når den sitter riktig, og det skal ikke gjøre vondt. Noen ganger kan det være at musklene i underlivet spenner seg veldig uten at man merker det. Hvis det er ubehagelig eller du føler du ikke får den langt nok inn, kan det være lurt å snakke med en helsesykepleier.

Hvis tampong ikke funker for deg akkurat nå, kan du bruke bind eller truseinnlegg, og prøve igjen senere.

Håper dette var til hjelp. Jeg legger også ved noen artikler du kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier