Er redd for at det skal begynne å brenne hjemme.

Jente, 14

Hei ung.no. Jeg har lenge vært redd for at Brann skal oppstå i huset mitt og i den forbindelse så har stebroren min sagt at røykvarsleren har gått på natten uten at noen våknet og det gjør meg engstelig. Så jeg tror jeg har fått det som kalles Brannangst. Så jeg er livredd for at røykvarsleren skal gå på natten fordi det brenner. Røykvarslerne er veldig følsomme (de går veldig ofte når det ikke er Brann) hjemme hos meg og det gjør det bare verre. Så spørsmålet mitt er om jeg i det hele tatt har angst og hvordan jeg kan fjerne den eventuelle angsten og noen teknikker til å gjøre meg mindre redd i de verste periodene. Hilsen redd jente

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres for meg ut som du er redd for at en ulykke skal skje i hjemme deres. At det skal begynne å brenne. Dette har du slitt med lenge og det påvirker deg slik at du er mye redd i hverdagen din.

Det du skal gjøre er å snakke med noen voksne om det du er redd for skal skje. Den beste måten å komme seg ut av angst på er å snakke med noen om det man er redd for. Det er akkurat det jeg vil at du skal gjøre. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg er enig med deg i at du har angst og jeg håper derfor at du følger mitt råd og snakker med både dine foreldre og med helsesykepleier på skolen der du går. Da vil du få hjelp og du vil på sikt blir tryggere og få mindre angst.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 19.9.2021