Hva kan jeg gjøre med spisingen min uten å si noe til mamma og pappa?

Hei!

Så leit å høre at du sliter med å spise.

Årsaken til at du spiser mindre sier du ikke noe om, og det er der du må starte. Hvorfor startet du å spise mindre?

At du føler deg kvalm etter at du har spist er at magesekken din krymper når du spiser så lite.

Forsøk å spise små måltid, mange ganger om dagen, da blir en mindre kvalm og magen venner seg til litt mat igjen, og dermed vil utvide seg mer og mer.

Kroppen din trenger mye næring i puberteten, og hvis den ikke får nok vil du bli sliten, trøtt, uopplagt og ikke klarer å følge med på verken skolearbeid eller andre ting.

Før dette går for langt er det viktig at du ber om hjelp til å komme over dette. Snakk med helsesykepleier på skolen din som har både kunnskap og erfaring og kan være en god støtte for deg.

Jeg forstår at det er vanskelig å si noe til dine foreldre, men de vil fort finne det ut med at du vil endre deg gradvis. Foreldre kan være virkelig gode støttespillere og vil være til god hjelp hvis de får muligheten til å hjelpe. Ikke vær redd for å snakke med de, eller skriv det ned til dem.

Dette kan du fort endre på med litt hjelp, og ikke la det gå for lang tid !

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NASC