Jeg sliter med mat og blir utslitt. Føler jeg ikke blir tatt på alvor.

Jente, 19

Hei jeg sliter veldig mye med mat. Siden jeg var 13 år har jeg slitt med dette. 6 år til sammen. Jeg tenker konstant på mat og må planlegge hva jeg skal spise neste dag til hva klokkeslett. Jeg blir sliten og helt utslitt av å tenke på det for det ikke ut av hodet mitt. Noen ganger straffer jeg meg selv med å ikke spise meg helt mett. Jeg kan og noen ganger overspise og får dårlig samvittighet når jeg er ferdig med å spise. Om jeg foreksempel spiser noen kanelboller som jeg har hatt lydt på i mange uker. Sliter og med IBS og sånn i tillegg. Har vert til psykolog og snakket med henne om dette men ingen ting hjelper. Hun sa bare at jeg kunne spise mere mat. Ingen skjønner alvoret i dette. Dette preger hverdagen min så mye og ingen forstår det. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre? Sliter både psykisk og fysisk med smerter.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du strever med vanskelige tanker og at mat er et så stort problem for deg.

Det kan hende at du har en spiseforstyrrelse og at du trenger behandling fra DPS. Du tenker så mye på mat og du veksler mellom å spise lite og mye. Dette er tegn på at du kanskje trenger behandling.

I behandling kan du få en utarbeidet kostplan som kan fortelle deg hva du skal spise slik at du selv ikke trenger å tenke ut hva du skal spise dag for dag.

I CBT-e, kognitiv terapi for spiseforstyrrelse, får du verktøy til å jobbe aktivt med tankene og handlingene dine som er spiseforstyrrede. Du kan be fastlegen din henvise deg til denne type behandling. De har den behandlingen på ulike DPS og på RASP og andre høyspesialiserte avdelinger for spiseforstyrrelse.

Du kan også finne støtte og hjelp her: nettros.no Rådgivning for spiseforstyrrelser.