Hvordan gå ned i vekt uten å miste rumpa?

Jente, 15

Hei, eg er ei jente som har heile tida hatt litt stor myk rumpe. Men når eg begynte å gå ned i vekt for at eg ville bli tynn så blei rumpa liten. Den va fortsatt litt bouncy og myk, men den er liten og meir flatt. Dette synest eg er litt dumt fordi eg vill ha mindre lår men ikje møste rumpa mi. Hvordan kan eg fortsatt ha ein myk og stor rumpe uten å gå opp i vekt og forrtsatt være tynn. Og hvordan kan eg få størrelsen på rumpa mi tilbake uten å trene 24/7?? Helsing jente 15

Svar

Hei!
Hvordan slanking påvirker kroppen vår er veldig individuelt. Dermed kan du ikke bestemme hvor du skal gå ned i vekt. Ved å spise nok og sunn mat samtidig som du trener regelmessig kan du mest sannsynlig beholde størrelsen på rumpa, men det kan man som sagt ikke styre helt.

Se eksempler på trening og sunn mat i artiklene under.

Husk at det ikke er bra å gå ned i vekt uten at det er nødvendig. Dette kan du sjekke hos helsesykepleier.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 5.1.2023